Стресът, безпокойството, напрежението и гневът могат да доведат до физиологични промени в тялото. Тази практика има за цел да помогне на човек да придобие по-добър контрол върху собствените си мозъчни вълни. Тя има за цел да помогне на хората да развият по-„нормален“ модел на мозъчни вълни чрез саморегулация.

По време на сесия, човек е свързан към машина за електроенцефалограма (ЕЕГ) чрез електроди, които са безболезнено поставени върху главата, а мониторът показва текущи промени в мозъчните вълни. След това участникът се насърчава да си представи няколко сценария, при които успешно са преодолени оперделени зависимости от наркотици, алкохол, хазарт и т.н. Според Американската холистична здравна асоциация тази практика  води до намаляване на вероятността от рецидив на зависимостта.